Video: Mach mal blau – Wie der Fühlsinn zur Entspannung beiträgt

Den Urlaub mit allen Sinnen genießen, mal so richtig ausspannen und einfach mal blau machen – was so einfach klingt, ist für viele Menschen unglaublich schwer. Viele wollen im Urlaub auf Knopfdruck entspannen, vom ersten Moment an – und setzen sich damit so sehr unter Druck, dass es völlig unentspannt wird. Unser Tipp: Kommen sie erstmal an auf dem Schiff, starten mit einem leckeren Cocktail und vielleicht mit eine Massage im SPA Bereich. Wie der Fühlsinn zur Entspannung und einem gelungenen Urlaub beiträgt, erklären TV- und Internetmediziner Dr. Johannes Wimmer und Model, Fitness-Trainerin und Ernährungsberaterin Monica Ivancan in unserem Video:

Eine Massage ist übrigens deshalb so schön, weil die Rezeptoren in der Haut die Bewegung spüren und alles positiv aufnehmen. Das wirkt beruhigend und die Atmung wird flacher, der Herzschlag langsamer, sogar der Blutdruck kann sich senken. Entspannung pur.

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