Mit Körper und Seele im Einklang sein – Gastbeitrag von Elisabeth Konstantinidis
Wie sagt man doch so schön: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“. So ist Sport neben der richtigen Ernährung ein wichtiger Baustein, der unser Leben maßgeblich positiv beeinflussen kann. Im stressigen Alltag ist es daher enorm wichtig, sich richtig auszupowern, Stress und Ärger loszulassen, sich zu entspannen und sich selbst und seinen Körper wahrzunehmen. All das stärkt nicht nur unser Körperbewusstsein, auch unser Selbstbewusstsein wird dadurch positiv beeinflusst.
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